La force des introvertis par Laurie Hawkes

introversionCe livre m’est tombée dessus via un concours organisé par Elodie du site blogdudimanche.fr. L’introversion est un sujet qui me tient à coeur et que j’ai abordé précédemment dans l’article « être introverti dans un monde d’extraverti ». La force des introvertis de Laurie Hawkes est un bon point de départ sur le sujet. Je le recommande à ceux qui commence à explorer cette caractéristique et particulièrement pour les parents d’enfants introvertis. 

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Ressources #bodypositivity

Je fais attention au quotidien aux médias que je consomme. Je ne regarde par exemple plus les informations et je supprime tous les comptes Instagram ou page Facebook qui me provoquent des sentiments désagréables de comparaison. Ces émotions sont normales et humaines. Notre ego adore nous marteler que l’on est pas assez bien. Je choisis juste de me préserver. Pour cela j’ai choisi de remplir mes fils d’actualité de jeunes femmes représentant une diversité corporelle et partageant un message d’acceptation de soi. #bodypositivity

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Que fais-tu juste pour le plaisir ?

Enfants, nous passions d’une activité à l’autre en fonction de nos envies. On jouait, inventait, imaginait pour le plaisir. Il n’y avait aucune contrainte ou objectif caché derrière. En grandissant, on perd cette spontanéité de faire quelque chose parce que ça nous fais plaisir. La société a réussi à mettre des règles, une norme autour du loisirs.

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Mes citations préférées #1

En ce début de mois, j’avais besoin d’inspiration à agir, d’inspiration à avancer vers mes rêves, d’inspiration à m’accepter pour qui je suis, d’inspiration à vivre intensément, d’inspiration à créer. Je vous propose donc une petite sélection de 3 de mes citations préférées.

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Ma transition 2016/2017 : bilan, objectifs et intentions pour l’année

Je vous souhaite une année qui vous ressemble. Je vous souhaite de réaliser vos rêves, de poursuivre vos envies et de vivre intensément vos passions.

La transition 2016/2017 a été au ralenti pour moi. La newsletter papier de décembre n’est pas parti, celle de janvier est en retard et je n’ai pas écris depuis mi-décembre. Et pour une fois m’a réponse a été de m’écouter et de laisser de la place à une période d’introspection. Je vous le disais sur instagram, je suis sorti de cette réflexion plein de grand rêve et surtout des rêves qui viennent du cœur sans influence extérieur de mon entourage, de la société ou des sites de développement personnel ! Dans cet article, je reviens sur mon processus et les différents outils qui m’ont guidé.

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5 idées pour exercer sa créativité

créativité

Depuis plus d’un an, la créativité est à nouveau au coeur de ma vie avec la reprise du scrapbooking, le blog et la création de la newsletter papier. J’ai, au fur à mesure, développé de nouvelles techniques pour faire travailler ma créativité et trouver de nouvelles idées. Je vous ai préparé une petite liste d’idées. Je vous conseille également 2 lectures à la fin de l’article !

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Mes podcasts préférés #2

Top 3 podcast

Je reviens avec une nouvelle sélection de podcast exclusivement en anglais. Mon obsession pour ce format est d’autant plus important que je travaille à 45 minutes de mon logement actuel (vivement le déménagement !). Mes trajets ressemblent donc souvent à des rires, des nouvelles idées, des révélations et quelques larmes.

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Du fond du coeur #2 : suivez votre curiosité !

suis ta curiosité

Notre vie, notre quotidien est envahi de « je dois » imposé par la société, par notre famille et parfois par nous même. Et si, on agissait selon nos envies ? Et si, on se laissait guider par notre curiosité ?

Suivre sa curiosité, c’est faire quelque chose parce que ça nous plaît, et non, pour être payé ou pour gagner des abonnées sur Instagram. L’idée est de transformer notre vie en une grande expérimentation. Derrière nos curiosités se cachent l’occasion de se redécouvrir et d’en apprendre plus sur le monde qui nous entoure.

Vous avez envie de tester le yoga, faire du scrapbooking, monter sur scène, écrire un livre, aller assister à une émission tv, faire de la figuration dans un film ou je ne sais quelles idées farfelues ? Allez-y et profitez de l’expérience ! Le seul moyen de savoir si c’est quelque chose qui vous correspond est d’essayer.

Je vous souhaite d’expérimenter chaque jour !

Du fond du coeur,

Audrey

Citation du jour #3 : Nothing about this day has to be perfect

Nothing about this day has to be perfect

Plus qu’une citation, j’ai adopté la phrase du jour comme un mantra. J’ai entendu ce concept dans l’épisode n°127 du podcast The Lively show. « Rien, aujourd’hui, n’a à être PARFAIT » est de ces idées qui t’enlèvent un poids sur la poitrine, recadre ta façon d’aborder la journée et dédramatise le besoin de perfection. Non, la réussite d’une journée ne se définit pas par une mauvaise nouvelle ou une petite déconvenue. 

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Comme par magie – Elizabeth Gilbert

Comme par magie Elizabeth Gilbert

Comme par magie, Vivre sa créativité sans la craindre d’Elizabeth Gilbert est certainement le livre que j’attendais le plus pour 2016. Je l’ai dévoré en quelques jours, surlignant, marquant les pages et répondant ainsi à un doute en moi. Ce livre encourage à vivre une existence créative sans peur et détachée des questions de succès et d’argent, mais en honorant chaque idée.

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15 questions pour faire le point

Si je ne craignais rien du tout, que ferais-je ?

Dans les lectures, les podcasts ou les vidéos dont je m’inspire tous les jours, mes « révélations » découlent souvent de questions qui m’amènent à porter un autre regard sur mon quotidien et mes projets. Et alors que le mois de janvier a justement été l’occasion de brainstormer sur mon avenir, mes envies créatives et les décisions à prendre cette année; je partage avec vous celles qui m’ont interpellé et permis d’avancer dans mes réflexions.

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Mes résolutions et objectifs pour 2016

Résolutions 2016

2015 a été, sur le plan personnel, une bonne année comme il n’y en avait pas eu depuis un moment. Non pas parce que j’ai réalisé des choses incroyables, mais parce que j’ai mieux géré le stress du quotidien et finalement quand je regarde en arrière, c’est ce sentiment global d’apaisement qui me rend fière et sereine. Qu’est-ce qui a fait la différence ? J’ai posé en début d’année des résolutions plus simples et surtout mesurables au quotidien. Pour 2016, je continue dans cette logique en mettant en place des habitudes plus que des résolutions.

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2 tests pour découvrir ses points forts

Get ready for 2016

Décembre enfin ! J’aime cette fin d’année pour les festivités et les traditions familiales bien sûr, mais également pour cette énergie si particulière des nouveaux départs. J’attaque ce mois avec un objectif : construire de bonnes bases pour faire de 2016 la meilleure des années ! Pour cela, je nous ai préparé tout un programme en 5 articles : les 4 premiers ici et le dernier sur le webzine Les plumettes. Vous êtes prêt ?

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3 idées pour lâcher prise au quotidien

3 idées pour lâcher prise

Depuis que je me suis autorisé à réaliser, à agir face aux mille idées qui fourmillent dans ma tête, je me retrouve à avoir du mal à lâcher prise. J’arrive à la fin de ma to do list un peu perdue et déjà en train d’anticiper les choses à faire pour le lendemain. J’ai donc eu envie de m’offrir un moment par jour, au moins 15 minutes, pour moi, pour me reconnecter.

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Citation du jour #2 : Il faut s’accommoder de ce que l’on a et l’embellir

Marcel Pagnol

Marcel Pagnol

La série « citation du jour » est l’occasion de partager avec vous ce qui m’inspire. Je choisis les citations qui résonnent avec mon quotidien et celle-ci illustre particulièrement ma situation actuelle. J’ai lu sur l’Instagram de @metstesbaskets la citation de Marcel Pagnol :

« Il faut s’accommoder de ce que l’on a et l’embellir »

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